第580回「朝ごはん、食べてますか？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「朝ごはん、食べてますか？」です！ほうじょうは、朝ごはん食べたり食べなかったりです。食べた日はやっぱり、一日しゃっきりしますね〜！コーンフレークが手早く食べれるので好きなのですが、本当は、朝はゆっくりがっつり食べたい派です。晩ご飯みたいな重たいメニューが朝でも、結構大丈夫。あなたは朝...第580回「朝ごはん、食べてますか？」

-----------------------------------------------------------------------------　私は朝ご飯は作っていません。　なるべく時間を取りたいので、冷凍果物や、プロティン・コラーゲン&ヒアルロン酸が含まれた粉末を使ってシェイクを作っています。結構お腹に溜まるし、不足の栄養はサプリメントで補っています。逆にその方法の方が結構栄養が取れます。おかげで肌が奇麗になったし、ダイエットが成功したし。でも、今、ちょっと不規則な生活になってしまい、(残業が影響してるかも）ちょっと体重が増えてしまいました。とりあえずダイエット目的・・・っていう訳では無いけれど、徒歩通勤にしています。片道20分。体の燃焼が約20分位からみたいですが、その頃には職場に着いてしまうんです。